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Como melhorar a qualidade de vida do alérgico?

A alergia traz sintomas inconvenientes, responsáveis pela diminuição da qualidade de vida e até perda de produtividade na escola ou trabalho. E como a principal forma de evitar alergias é impedir que os aeroalérgenos sejam inalados pelas pessoas, duas medidas são fundamentais:

  • Tratar o ar (via transmissão);
  • Combater as fontes (focos de contaminação)

 IMPORTANTE:

  •  Ao lavar as roupas de cama, procure fazê-lo com água quente (acima de 55ºC) a cada 7 dias, a fim de eliminar os ácaros.
  • Se possível, utilize capas anti-ácaros nos colchões e almofadas. Evite almofadas e edredãos de penas.
  • Caso haja mofo, utilize uma solução de 1 parte de cloro para 4 partes de água para limpeza.  Não misture produtos à base de cloro com produtos à base de amoníaco. A mistura liberta gases tóxicos.
  • Limpe todas as manchas de mofo que encontrar. Se o material for muito poroso e não puder ser totalmente limpo, descarte-o.
  • Espere que as superfícies estejam totalmente secas antes de voltar a dispor objetos sobre as mesmas.
  • Utilize exaustores em cozinhas e casas de banho. Esta medida diminui a humidade e evita instalação de germes.

E ainda:

  • Ventile espaços fechados, tais como sótãos. Na verdade, a humidade relativa de qualquer ambiente deve estar sempre abaixo dos 50%, pois acima disso, fungos, bactérias e ácaros desenvolvem-se mais rapidamente.
  • Realize a limpeza regular de sistemas de ar condicionado e desumidificadores, pois estes aparelhos acumulam internamente humidade ou sujidade, levando ao aparecimento de fungos e bactérias.
  • Quando ocorrerem danos causados por água, como no caso de enchentes, os materiais devem ser limpos e secos em 24 horas.
  • Retire o alérgico do ambiente quando for utilizado aspirador de pó ou quando for feita a troca de lençóis, pois a concentração de ácaros, fungos e bactérias no ar aumenta no momento da limpeza.
  • Pessoas alérgicas devem evitar o uso de carpetes, pois o aspirador de pó não é capaz de remover todos os ácaros e fungos dos pêlos.
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