COVID-19 e a Higienização: Deixe sua casa livre da doença

COVID-19 e a Higienização: Deixe sua casa livre da doença

Até para estarmos em casa, como devemos, há cuidados a tomar sempre que temos de fazer compras ou mesmo quando as vêm entregar à porta. Veja como realizar a higienização e manter sua casa limpa e desinfetada, em tempos de distanciamento social.

No meio da pandemia de Covid-19, os cuidados do dia a dia precisam ser redobrados. Atividades que antes eram realizadas sem hesitação, em movimentos automáticos, agora devem ser cautelosamente revistas, a fim de garantir a segurança, saúde e bem-estar de todos.

O simples ato de sair de casa, por exemplo, pode ser um risco, neste tempo de restrições de mobilidade e medidas de distanciamento social. Por isso, é importante compreender as formas mais eficazes de manter o ambiente interno limpo e protegido do vírus.

Se precisar mesmo de sair, designadamente para ir ao supermercado ou à farmácia, a primeira medida de prevenção deve ser tomada  ainda em casa.

Antes de sair

Prepare bem a lista de tudo o que precisa comprar, para depois não perder mais tempo… Agilizando, evita maior contacto com pessoas ou superfícies potencialmente contaminadas.

Outra recomendação é que não utilize anéis, colares, pulseiras, brincos e relógios. Eles têm reentrâncias e estruturas difíceis de serem higienizadas, além de ser comum que nos esqueçamos de os limpar com frequência. Lembre-se que estes acessórios, que ficam em contato com a nossa pele, podem entrar em contato também com outras pessoas e objetos.

Fora de casa

Deve ter as mãos higienizadas antes de tocar no carrinho ou cesta de compras, ou em qualquer superfície. E também pode passar álcool em gel no apoio do carrinho ou onde se for segurar. Se preferir, leve de casa um saco só usado por si. E atenção: enquanto estiver fora de casa, sem que as mãos estejam devidamente limpas, não as leve aos olhos, nariz e boca. 

Higienização ao retornar ao lar

Retire os sapatos assim que entrar em casa. Lave muito bem as mãos. Os sapatos devem ser colocados na entrada ou noutro local onde reúna apenas o calçados. Quanto ao que vestiu, separe para lavar, sem misturar com as roupas que use dentro de casa. Deve ter isto sempre em atenção: não juntar roupas para usar em casa com roupas para sair à rua.

A limpeza com álcool 70% ou álcool gel também é válida para os óculos, bolsas e carteiras. 

Há especialistas que recomendam que se tome um banho ao chegar a casa e, mesmo, se lave a cabeça. Se não o quiser / puder fazer, depois de higienizar, de novo, as mãos, lave bem o rosto.

Produtos em “quarentena”

Se possível, tenha um local na casa onde deixar alguns produtos de que não precise de imediato. Isto depois de passar embalagens, designadamente as de plástico, com álcool 70%. 

Higienizar frutas e legumes também é importante, mesmo sem indícios de que a doença seja transmitida pelos alimentos.

Isto pode fazer-se com uma solução de hipoclorito de sódio ou uma colher (de sopa) de lixívia para 1 litro de água.

Existe ainda o conselho de profissionais para lavar as peças de fruta, tal como lavamos as mãos…

Entregas em casa

Aqui, os cuidados são os mesmos que tomamos com as embalagens que trazemos para casa.

É bom evitar pagamentos em dinheiro, e efetuá-los pela Internet ou aplicativo. Mas há algum comércio local que prefere receber em dinheiro e, nesses casos, depois de confirmar o valor da despesa, coloce a importância num envelope para o entregador, mas sempre mantendo a posível distância.

Caso o pagamento seja online, pode mesmo pedir para que ele deixe a entrega em frente à sua porta, para maior segurança. 

Depois, como já referimos, os cuidados serão os mesmos, descartando embalagens, plástico ou papel, e higienizando os demais itens.

E, claro, as suas mãos. Já agora, o sabão azul e branco é uma excelente opção!

Invista na higienização!

O novo coronavírus pode manter-se ativo por horas, ou dias, em determinadas superfícies, pelo que deverá ser importante garantir uma limpeza mais cuidada da casa. 

Se não houver suspeita de pessoas infetadas na família, a limpeza será realizada de forma (quase) usual, na cozinha e casa de banho, aspiração, etc. Mas é importante fazer uma ação mais vigorosa uma vez por semana. 

A escolha dos produtos de higienização depende da preferência de cada um, já que a maioria deles têm ação desinfetante, mas prefira aqueles desinfetantes que possuem lixívia, peróxido de hidrogénio e, por último, sais quartenários de amónia, usados na diluição sugerida pelo fabricante.

Limpe também maçanetas, corrimões, comandos de TV, teclados… Para estes é melhor o álcool 70%. E ao desinfetar uma superfície, de preferência evite enxaguar. Mas caso seja necessário, aguarde pelo menos 10 minutos antes de retirar o agente desinfetante.

Cuidar da mente, manter a tranquilidade e o otimismo também são fundamentais para preservar a sua saúde e a de todos que vivem consigo. 

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