Tipos de máscaras: Qual a mais adequada a cada pessoa

homens com máscara

Todos nós, mas especialmente as pessoas com problemas de alergia edoenças respiratórias, devemos ter cuidado para fazer a escolha certa,entre os diferentes tipos de máscaras disponíveis… Há um grande debate sobre os efeitos da pandemia de Covid-19 nomundo, e de como a vida após esta crise não será a mesma…Muitos acreditam que alguns hábitos mudarão […]

Ácaros, fungos e bactérias: Ameaças no ar, para além do vírus!

lupa e bactérias

É comum que em países desenvolvidos a rotina diária esteja associada a longos períodos em ambientes internos, como escritórios ou até mesmo casas de habitação. As pessoas saem de um ambiente fechado para o outro, transitando entre espaços com pouca circulação de ar externo e muita aglomeração. Além disso, com a urbanização começámos a adquirir […]

Para respirar melhor, a importância de beber água

mulher segurando garrafa

Beber água ajuda a manter a saúde. Ao hidratar os pulmões, tem ainda uma ação benéfica no alívio dos problemas respiratórios. Nesta altura de maior confinamento, ela é mais do que nunca necessária! Em tempo de pandemia há naturalmente uma enorme preocupação em evitar o contacto com o novo coronavírus, de forma a não ser […]