O meio ambiente envolve todas as coisas com vida e sem vida que existem na Terra ou em alguma região dela e que afetam os outros ecossistemas existentes e a vida dos seres humanos.

Conhece os 5 rs da Sustentabilidade?
Ações que podem diminuir o desperdício dentro de casa

Conhece os 5 rs da Sustentabilidade?

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Saiba como diminuir o desperdício em casa É muito importante refletir sobre atitudes individuais que fazem diferença na luta a favor da sustentabilidade. Isto não significa que nos privemos do nosso conforto, mas sim que podemos acreditar em ações que diminuam o desperdício, começando dentro de casa.  O que é a política dos 5rs? É uma reeducação com o objetivo de: Reduzir a quantidade do nosso lixo; repensar a forma como consumimos; rejeitar produtos que não seguem leis sustentáveis; reutilizar materiais e aprender a reciclar corretamento o lixo. Estas práticas devem ser automáticas no nosso dia a dia, a fim de que se torne um hábito. Selecionámos 5 pequenas mudanças que podemos adotar a partir de agora: Repense sobre Sustentabilidade Será que o que está…

A Água e os Idosos
A importância da água para a saúde, em especial a do idoso

A Água e os Idosos

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muitos idosos não bebem água o suficiente. A água nossa de cada dia É do senso comum que possuímos uma certa quantidade de água no corpo - num adulto essa quantidade é de cerca de 70% -, e que precisamos, portanto beber água todos os dias para uma melhor saúde. Principalmente quando falamos dos idosos. A água é essencial para manter os ritmos biológicos. Por ser um solventeuniversal, é na sua presença que ocorre a maioria das reações químicasnecessárias ao bom funcionamento do organismo. Além disso, ela auxilia no transporte de substâncias pelo corpo, na excreção de toxinas, na regulação da temperatura, e aumenta a resistência física. Perdemos, frequentemente, água de diversas formas ao longo do dia e, apesar de haver controvérsias, estima-se que cerca…

Conselhos para respirar em tempo de incêndios

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Os incêndios florestais são acontecimentos com graves impactos no meio ambiente e na saúde respiratória das populações, exigindo muita atenção, sobretudo a quem sofre de insuficiência respiratória crónica. Portugal é o país da Europa com maior percentagem de mata ardida. Os incêndios são acontecimentos com graves impactos no meio ambiente e na saúde respiratória das populações: degradam a fauna, a flora e os solos; são fortemente poluentes, enviando para a atmosfera milhões de toneladas de gases com efeito de estufa; têm um marcado efeito nefasto sobre a saúde das populações, sobretudo todos aqueles que integram os grupos mais vulneráveis: crianças, idosos, doentes cardiovasculares, todos os que sofrem de doenças respiratórias e os que, no terreno, os combatem. Os efeitos destes incidentes sobre a saúde…