Depois da pandemia: Que mudanças no nosso estilo de vida?

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No pós-pandemia como estaremos todos, à escala global? Mas ainda em tempo de COVID-19 algumas pessoas já pretendem mudar de hábitos e estabelecer um novo estilo de vida … A COVID-19 trouxe, ao nosso quotidiano, uma avalanche de análises e discussões. Além de todos os termos científicos que passámos a ler nas notícias e a ver nas TV’s, a imposição do distanciamento social fez-nos refletir sobre o estilo de vida que adotávamos anteriormente, e até que ponto ele é sustentável à escala global. “Aprender” com o presente, para melhorar o futuro. Há quem diga que tudo voltará a ser como antes quando a vacina estiver disponível. Outros acreditam que tudo mudará para sempre e que o pós-COVID representará outra dinâmica global e estilo de…

Em tempo de pandemia, cuidados para uma viagem mais segura!

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Precisa viajar? Saiba como reduzir os riscos de contaminação por Covid-19 e ter uma viagem o mais segura possível… Os casos de COVID-19 voltaram a subir em Portugal e em muitos outros países da Europa, e comprovaram que ainda não é o momento de descuidar em relação às medidas de distanciamento social e higienização. É normal que depois de meses de restrições as pessoas desejem viajar e sair da rotina. Mas se o objetivo for estritamente de turismo, deverá ser considerada a relação de riscos e benefícios, preferindo roteiros domésticos, que além de ajudarem o turismo local podem trazer menores dificuldades neste momento. Entretanto, em caso de compromissos profissionais, ou mesmo pessoais de caráter urgente, que impliquem a deslocação para outra cidade, convém ter…

Asma alérgica: como identificar e amenizar os sintomas?
como reduzir o desconforto da asma alérgica

Asma alérgica: como identificar e amenizar os sintomas?

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Com o aumento do tempo que passamos em casa, resultante do risco ainda existente devido à COVID-19, cresceu principalmente a preocupação para que o lar seja um ambiente saudável, que nos proteja não apenas dos vírus mas também de outros desconfortos, como as alergias e a asma alérgica. Quem é alérgico, ou convive com filhos que o são, sabe que a condição pode tornar-se um destabilizador da rotina, tendo impacto tanto no aspecto físico como mental. A alergia é uma condição em que o sistema imunológico reage anormalmente (de forma exagerada) a uma substância externa. Mas atenção: diferente da covid-19, ela não é contagiosa e nem causa febre. Nas últimas décadas temos assistido a um aumento dos casos de alergias que, em conjunto com…