Qual a melhor máscara e como usá-la corretamente?

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Entenda as diferenças entre os diversos tipos de máscaras e se interferem com a sua respiração O uso da máscara de proteção tem sido um dos maiores aliados no combate à disseminação do vírus SARS-CoV-2, responsável pela COVID-19. A orientação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é clara: enquanto a pandemia permanecer, use máscaras seguras, que cubram o nariz e a boca, mantenha o distanciamento social, evite aglomerações, higienize regularmente as mãos, tenha cuidado com a etiqueta respiratória e com a circulação de ar nos ambientes. Em Portugal, o uso de máscaras é obrigatório para todas as pessoas acima de 10 anos, conheça as situações em que o uso é obrigatório: Espaços interiores fechados, com várias pessoas. Como por exemplo, estabelecimentos comerciais, de prestação…

Sabe reconhecer os sintomas da asma? E como evitá-los?

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Conheça os principais sintomas da asma e saiba se a doença crónica pode agravar casos de COVID-19 A asma é uma doença crónica que atinge milhares de pessoas em todo o mundo. Com o aumento da população nas zonas urbanas, a expectativa é que haja um aumento acentuado no número de pessoas com asma em todo o mundo nas próximas décadas. Aliás, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que pode haver mais 100 milhões de pessoas com asma até 2025. Por exemplo, em Portugal, cerca de 10% dos habitantes têm asma crónica, constituindo um problema de saúde pública. Se for o seu caso, sabe que o principal alvo da doença são as vias respiratórias nos pulmões, que permitem que o ar entre e…

O desconfinamento avança e as escolas voltam a abrir!

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Com o regresso às aulas presenciais, saiba como manter os cuidados com a COVID-19 dentro das escolas Nesta nova etapa do plano de desconfinamento, Portugal anunciou o regresso do ensino presencial para todos os ciclos escolares. Crianças e jovens devem voltar às escolas, no entanto o retorno deve ser feito com bastante cuidado. É necessário que siga, assim como todos, diversas orientações, para a prevenção do contágio do novo coronavírus. Saiba que desde 15 de março, que foram retomadas as aulas do 1º ciclo do ensino básico, assim como o pré-escolar e creches/ infantários. Posteriormente, no início de abril, foi a vez do 2º e 3º ciclos (e ATLs para as mesmas idades). Também incluídos estão os equipamentos sociais na área da deficiência. Por…