Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse

MOFOS: Causas e Efeitos

Continue Reading MOFOS: Causas e Efeitos

Por que é que os mofos aparecem? Que tipo de infecções podem provocar e quais são os prejuízos de ambientes com mofos para a nossa saúde? Antes de responder a estas perguntas, é importante perceber o que são os mofos: Mofo são microrganismos que pertencem a um reino separado de animais e plantas, o Reino dos Fungos. Normalmente, apresentam-se como massas de filamentos visíveis (manchas que encontramos nos diversos ambientes, por exemplo) e reproduzem-se por estruturas microscópicas transportadas principalmente através do ar, denominadas esporos. É impossível manter um ambiente completamente livre de esporos, mas é possível reduzir a sua quantidade para evitar que novas colónias sejam formadas. Humidade & “Reino dos Fungos” Se todos os ambientes possuem esporos no ar, por que motivo alguns…

Conhece os 5 rs da Sustentabilidade?
Ações que podem diminuir o desperdício dentro de casa

Conhece os 5 rs da Sustentabilidade?

Continue Reading Conhece os 5 rs da Sustentabilidade?

Saiba como diminuir o desperdício em casa É muito importante refletir sobre atitudes individuais que fazem diferença na luta a favor da sustentabilidade. Isto não significa que nos privemos do nosso conforto, mas sim que podemos acreditar em ações que diminuam o desperdício, começando dentro de casa.  O que é a política dos 5rs? É uma reeducação com o objetivo de: Reduzir a quantidade do nosso lixo; repensar a forma como consumimos; rejeitar produtos que não seguem leis sustentáveis; reutilizar materiais e aprender a reciclar corretamento o lixo. Estas práticas devem ser automáticas no nosso dia a dia, a fim de que se torne um hábito. Selecionámos 5 pequenas mudanças que podemos adotar a partir de agora: Repense sobre Sustentabilidade Será que o que está…

Constipação, Gripe, Rinite Alérgica ou Sinusite?
saiba mais sobre as diferenças de gripe, sinusite, resfriado e rinite

Constipação, Gripe, Rinite Alérgica ou Sinusite?

Continue Reading Constipação, Gripe, Rinite Alérgica ou Sinusite?

Começam os espirros, a coriza, as dores em certas regiões do corpo, e, portanto, lá vem a dúvida: Será constipação? Gripe? Alergia? Rinite? Saiba como diferenciar neste material que preparamos. Nem sempre é fácil distingui-los. Contudo, as informações abaixo podem ajudar na identificação. No entanto, consulte sempre um médico para confirmar as suas suspeitas, especialmente se os sintomas se agravarem. Constipação Infeção respiratória por vírus, que tem um ciclo de 5 a 7 dias, podendo os sintomas persistir até 14 dias.    Sintomas e tratamentos para constipação Gripe Do mesmo modo, A gripe também é uma virose e apresenta alguns sintomas similares aos da constipação, porém mais fortes.    Sintomas e tratamentos para constipação Sinusite É uma inflamação da mucosa dos seios da face,…