Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse

Vamos dar “Um ar de graça” à chegada do bebé?

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O cuidado com o bebé começa na barriga da mãe. E as grávidas têm muito que tratar e acautelar nos longos meses de espera. Mas será que já pensaram como a qualidade do ar em casa é importante? O nascimento de um bebé é geralmente motivo de muita ansiedade… Será menino ou menina? Com quem será parecido? E, principalmente: o meu bebé será saudável? Mas essa preocupação leva, felizmente, a que muitos cuidados sejam tomados antes do bebé nascer, designadamente em termos da alimentação e de tudo o mais que se ingerir. Assim, as grávidas costumam priorizar uma dieta alimentar adequada e evitam o contacto com o tabaco e bebidas alcoólicas, já que se sabe que muitas substâncias podem ser transportadas para o feto…

Um retrato fundamental para todos nós.

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“Cobertura Universal de Saúde: para todos, em todo o lado” é o tema escolhido pela OMS para as comemorações do Dia Mundial da Saúde 2018. Entre nós, a cerimónia que assinala o 7 de abril está designada como “Retrato da Saúde em Portugal”… Promovida pelo Ministério da Saúde, a cerimónia comemorativa do Dia Mundial da Saúde tem este ano, como tema, “Retrato da Saúde em Portugal”, uma iniciativa que decorre neste sábado, 7 de abril, pelas 10,30h no Auditório 2 da Fundação Calouste Gulbenkian. Com a presença do Primeiro-Ministro António Costa, na sessão de abertura, a sessão será encerrada pelo Ministro da Saúde, Adalberto Campos Fernandes. No evento será atribuído o Prémio Nacional de Saúde 2017 e entregues medalhas de distinção a pessoas e organizações que prestaram…

Mexer o coração, partilhar a energia!

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No Dia Mundial do Coração, a Fundação Portuguesa de Cardiologia pede- lhe que partilhe a Energia que dá ao seu Coração e que a torne “viva”… Deixa conselhos saudáveis e o tema da sua Campanha, que apela a um Coração que deve ser amado, para poder amar! As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em Portugal e no mundo. Segundo o Instituto Nacional de Estatística, todos os anos em Portugal morrem cerca de 31.000 pessoas por doença cardiovascular. Mas, segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia, “a boa notícia é que são doenças evitáveis, bastando para tal fazer pequenas mudanças no nosso dia- a-dia, tais como comer e beber de forma mais saudável, praticar mais atividade física e deixar de fumar.” A 29…