Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse

As 10 coisas que tem de saber sobre a vacinação!

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Com a oferta de diferentes vacinas e o avanço nas fases de imunização é importante que se mantenha atualizado e esclarecido em relação às principais dúvidas Assim sendo, a vacinação começa a ganhar velocidade em diversos países do mundo. No entanto ainda existem muitas dúvidas sobre sua eficácia, riscos e disponibilidade. Se procura mais informações sobre o processo de imunização em Portugal, damos-lhe 10 respostas acerca de algumas das principais perguntas sobre este tema. 1. Quando poderá ser vacinado? Em primeiro lugar, toda a população portuguesa poderá ser vacinada - desde que seja elegível de acordo com as indicações clínicas aprovadas para cada vacina na União Europeia. Contudo, foram definidos grupos prioritários por estarem mais vulneráveis à COVID-19. Informe-se, para saber se está, ou…

Desconfinamento: Como fazê-lo de forma segura?

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Enquanto o país avança no plano de desconfinamento, a população deve continuar com o distanciamento social e uso de máscaras. Desde o início de abril que Portugal deu um novo passo no plano de desconfinamento. O ajuste de algumas restrições e abertura de mais estabelecimentos foram decisões tomadas após o governo entender que a incidência e o ritmo de transmissão da COVID-19 se mantiveram dentro dos critérios para avançar com o desconfinamento. Segundo o primeiro-ministro português, as medidas da reabertura serão revistas sempre que o país ultrapassar 120 novos casos por dia, por 100 mil habitantes, a 14 dias, ou sempre que o índice de transmissibilidade (Rt) superar o 1. O confinamento social tem como objetivo diminuir a propagação da COVID-19, através de medidas…

Pó Doméstico. Livre a sua casa deste poluente!

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Saiba como evitar crises alérgicas. As nossas 'dicas' vão ajudá-lo a reduzir o pó doméstico, não apenas nos quartos de dormir como também em divisões onde passa mais tempo. E sem dúvida que são 'dicas' aplicáveis a escritórios! Manter uma casa limpa não é tarefa simples. Acima de tudo, se vive com crianças ou adultos alérgicos a limpeza deve ser exemplar e constante, devido à sua sensibilidade. Nestes casos, passar o dedo nalgum móvel e perceber uma camada cinza de pó significa que a higienização precisa começar de imediato! Antes de tudo, o pó doméstico é uma mistura muito complexa e heterogénea, composta por materiais orgânicos e biológicos. O pó da sua casa é, geralmente, formado por cerca de 50% de células da pele…