Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse

Para respirar melhor, a importância de beber água
a importância de beber água

Para respirar melhor, a importância de beber água

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Beber água ajuda a manter a saúde. Ao hidratar os pulmões, tem ainda uma ação benéfica no alívio dos problemas respiratórios. Nesta altura de maior confinamento, ela é mais do que nunca necessária! Em tempo de pandemia há naturalmente uma enorme preocupação em evitar o contacto com o novo coronavírus, de forma a não ser infectado. O distanciamento social, máscaras, higienizações de objetos e superfícies tornaram-se hábitos diários, que seguirão conosco até à altura em que o risco de contrair a doença possa diminuir.  Mas enquanto fazemos o possível para reduzir a nossa exposição ao SARS-CoV-2, devemos também fortalecer o organismo para, em caso de infecção, ter maior probabilidade de combater esse vírus, e evitar outras doenças respiratórias severas.  Segundo dados do INE –…

Coronavírus e transmissão pelo ar: cuidados devem ir além do contacto físico
Estudos sugerem que o novo coronavírus pode ter transmissão pelo ar, o que determina a necessidade de cuidados adicionais, especialmente em ambientes fechados.

Coronavírus e transmissão pelo ar: cuidados devem ir além do contacto físico

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Estudos sugerem que o novo coronavírus pode ter transmissão pelo ar, o que determina a necessidade de cuidados adicionais, especialmente em ambientes fechados. Quando o novo coronavírus (SARS-CoV-2) começou a ganhar repercussão mundial havia poucas certezas e muitas dúvidas em relação às formas de contaminação, tratamento e letalidade. Hoje, com a mobilização de pesquisadores para desvendar as características do vírus, já existem algumas respostas e elas indicam que os cuidados devem ser redobrados para evitar possíveis contaminações. Se antes nos preocupávamos apenas com o contacto com pessoas ou superfícies contaminadas, agora precisamos também ficar atentos ao coronavírus e sua transmissão pelo ar. 2 metros? Não! 7 a 8… Estudos realizados na China e divulgados nas últimas semanas, comprovam que gotículas infetadas podem ser carregadas…

Rinite Alérgica: Uma inimiga Subestimada?
rinite alérgica: Uma inimiga subestimada?

Rinite Alérgica: Uma inimiga Subestimada?

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A Rinite Alérgica atinge aproximadamente 20% da população mundial e é considerada um problema global de saúde pública. Saiba se tem a doença e como aliviar os seus sintomas. Apesar do seu alcance não tem sido dada, à rinite alérgica, a devidaimportância, já que muitas vezes os próprios pacientes subestimam ossintomas. Assim, com os casos a ficarem subdiagnosticados, a doença ésubtratada. Quem não conhece alguém que tenha sofrido, toda a vida, derinite alérgica, e acha que não há nada a fazer?Esta é uma situação que só demonstra a importância de identificar todosos sintomas da doença e procurar a melhor forma de evitar as suas crises. O que é a Rinite Alérgica e como aparece? A rinite alérgica surge como resultado da reação exagerada –…