Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse

SEM ALERGIA ÀS FÉRIAS!

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Nestas férias de verão, se sofrer de alergias, tenha especial atenção aos perigos escondidos em espaços que não fazem parte da sua rotina. Até final de setembro ainda será tempo de férias e verão para muitos portugueses. E quer se viaje para uma casa de campo ou praia, para um hotel, ou se opte por um parque de campismo, há cuidados especiais que os alérgicos devem ter em conta De outra forma, se sofrer de alergias ou asma o que não vai mesmo querer como companhia serão espirros, olhos lacrimejantes ou outros incómodos que se possam agravar ao sair da sua habitual “zona de conforto”. CUIDADOS NUMA CASA DE CAMPO OU PRAIA Decerto ela fica fechada longos períodos de tempo, por isso ventile-a bem…

Vamos dar “Um ar de graça” à chegada do bebé?

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O cuidado com o bebé começa na barriga da mãe. E as grávidas têm muito que tratar e acautelar nos longos meses de espera. Mas será que já pensaram como a qualidade do ar em casa é importante? O nascimento de um bebé é geralmente motivo de muita ansiedade… Será menino ou menina? Com quem será parecido? E, principalmente: o meu bebé será saudável? Mas essa preocupação leva, felizmente, a que muitos cuidados sejam tomados antes do bebé nascer, designadamente em termos da alimentação e de tudo o mais que se ingerir. Assim, as grávidas costumam priorizar uma dieta alimentar adequada e evitam o contacto com o tabaco e bebidas alcoólicas, já que se sabe que muitas substâncias podem ser transportadas para o feto…

Um retrato fundamental para todos nós.

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“Cobertura Universal de Saúde: para todos, em todo o lado” é o tema escolhido pela OMS para as comemorações do Dia Mundial da Saúde 2018. Entre nós, a cerimónia que assinala o 7 de abril está designada como “Retrato da Saúde em Portugal”… Promovida pelo Ministério da Saúde, a cerimónia comemorativa do Dia Mundial da Saúde tem este ano, como tema, “Retrato da Saúde em Portugal”, uma iniciativa que decorre neste sábado, 7 de abril, pelas 10,30h no Auditório 2 da Fundação Calouste Gulbenkian. Com a presença do Primeiro-Ministro António Costa, na sessão de abertura, a sessão será encerrada pelo Ministro da Saúde, Adalberto Campos Fernandes. No evento será atribuído o Prémio Nacional de Saúde 2017 e entregues medalhas de distinção a pessoas e organizações que prestaram…