Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse

Alergia ao sol: e agora?

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Conheça os principais sintomas da sensibilidade ao sol e descubra como o seu corpo pode reagir ao excesso de exposição solar O favorito do verão e das férias na praia, o sol pode deixar marcas. Estas variam de duração e formato, dependendo da pele de cada um. Certamente já teve, mesmo em criança, lesões causadas pela exposição excessiva ao sol - a que comumente chamamos "alergia ao sol". E porque acontece isto? A pele absorve a radiação ultravioleta (UV) - presente na luz solar - produzindo portanto alterações da epiderme e da derme. É neste momento que o bronzeado, por ir além do recomendado, se transforma na temida queimadura solar. Principais sintomas da alergia ao sol Então, se as queimaduras nos atingem a todos,…

Como prevenir incêndios na época de maior risco?

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Portugal segue num período crítico para ocorrência de incêndios. Saiba o que fazer se estiver próximo a uma área afetada. Até 30 de setembro, Portugal encontra-se num período crítico para incêndios. Ou seja, o tempo quente e seco requer cuidados adicionais para a prevenção de focos de incêndio em todo o território nacional. Especialmente em áreas rurais. A definição de um período de alerta para incêndios em Portugal (de 1 de julho a 30 de setembro) surgiu com o Decreto-Lei n.º 124/2006 (regido atualmente pela Lei n.º 76/2017). Este permite ainda expandir a duração em situações excecionais. Em 2018, por exemplo, foi prorrogado até ao dia 15 de outubro, e em 2019, até 10 de outubro. Contudo, o uso de fogo não leva diretamente…

Conheça a capacidade multitask do Cloro!

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O cloro (Cl) é conhecido principalmente pelas suas aplicações de limpeza mas é igualmente essencial para a manutenção da natureza. Aliás, pode também ser usado como um instrumento de sobrevivência. Antes de mais nada, sabia que este elemento - que rapidamente associamos à limpeza de piscinas - pode ser encontrado na crosta terrestre, em gases vulcânicos, oceanos e mares, e até em fluidos dos corpos da maioria dos animais, inclusive em nós, seres humanos? Sim, o cloro é muito versátil, cujos derivados têm enorme importância na nossa vida. Várias aplicações Assim sendo, o cloro é um desinfetante, ou seja: mata bactérias. Além de ser usado no tratamento de água potável e de piscinas, é igualmente usado para fazer centenas de produtos de consumo, desde…